こんにちは、aikoです。
無類のお茶好きで、カフェスタッフをしていた時もお店に出すお茶をセレクトさせてもらっていました！(ティーインストラクターの資格あり)
そして、元大手企業の美容部員でもありますのでお茶を選ぶときは美容にいいものを中心に選んでいます。
今回はご紹介したいのは、ずばり【 美容に最強のお茶 】！！
もともとお茶自体が美容や健康にいいものが多いですが、どうせなら自分の目的に合ったお茶を選びたいですよね。
▼ 今回の記事はこんな方向け！ ▼
- アンチエイジングや美容におすすめのお茶が知りたい
- ダイエットにいいお茶を知りたい。
- 不眠症でお肌の調子が悪い
- 普段の生活に美容にいいお茶を気軽に取り入れたい
- 妊活・妊娠・授乳中でも大丈夫な美容茶が知りたい
お茶を飲んで美容パワーを取り入れましょう！
【 美容に最強のお茶 5選 】お茶を飲んで内側からきれいをめざそう！
今回紹介する【 美容に最強のお茶 】は、こちらの５種類！
美容に最強のお茶
- ルイボスティー
- 黒烏龍茶
- ごぼう茶
- ハーブティー
- プーアル茶
お茶の種類によって効能は様々なので、あなたの目的に合ったお茶を見つけてくださいね！
そして、頻繁に飲むお茶だからこそオーガニックのものを選ぶことをおすすめします。
それでは、詳しく見ていきましょう。
ルイボスティー
美容に最強のお茶1つ目は、【ルイボスティー】です。
ここ最近耳にすることも増えたルイボスティーは、南アフリカ共和国で育ったマメ科の植物が原料になっています。
紅茶のような赤みがかった色がきれいですよね。
ルイボスティーの特徴はこちら。
- カリウム豊富でむくみにくい体へ(ダイエット効果)
- 抗酸化作用に優れていて、アンチエイジングに期待大。
- ミネラルが豊富で代謝を促してくれる
- タンニンが少な目なので苦みを感じにくい
- ノンカフェインで妊娠・授乳中も安心！
特に体のむくみを改善して体の内側から美を目指したい人におすすめです。
ノンカフェインなので子供も一緒に飲めてミネラルなども補えるので、家族用のお茶としてルイボスティーを選ぶ家庭も増えてきていますよ。
おすすめのオーガニックルイボスティーはこちら＞＞ドルチボーレのオーガニックルイボスティー
黒烏龍茶
美容に最強のお茶２つ目は【黒烏龍茶】です。
なんとなく体に良さそうで居酒屋などに行ったらつい頼んでしまう黒ウーロン茶。
実は、黒烏龍茶にはこんな特徴があると言われています。
- 食事の脂肪の吸収を抑える効果
- 吸収されなかった脂肪を排出する働き
- 肌を乾燥から助け潤いを守る
- 虫歯や口臭予防
黒烏龍茶は脂肪を減らして健康的にダイエットしたい人におすすめですね。
揚げ物や炭水化物が大好きな人は、食事中に黒烏龍茶を飲むといいですよ。
飲み続けることで体の血糖値を下げる効果も期待できるといわれています！
黒烏龍茶をベースにプーアル茶やマテ茶をミックスしたダイエット効果の高いお茶はこちら＞＞【スルスル茶】
ごぼう茶
美容に最強のお茶３つ目は、【ごぼう茶】です。
初めて飲んだ時は『木の根っこの味がする！』と感じてしまうほどごぼうが前面に出た味になっているお茶です。
テレビで『若返りのお茶』として話題になったこともありましたね。
そんなごぼう茶の特徴がこちら。
- 老化の原因を緩和してアンチエイジング！
- ごぼう茶に含まれるイヌリンにより、食後の血糖値上昇を抑える
- 皮脂を抑える働きがあり、テカリや毛穴に効果
- ノンカフェインで安心
- 食物繊維が豊富で整腸効果
ごぼう茶は、アンチエイジングをめざす人にとにかくおすすめ！
がん予防や血糖値にも効果があるといわれているので、自分はもちろん年配の方への手土産にもいいですね。
食物繊維が豊富なので、飲みすぎには注意！
おすすめごぼう茶はこちら ＞＞1日1杯で、手軽に美容対策【ごぼう茶】
ハーブティー
美容に最強のお茶４つ目は、【ハーブティー】です。
１番最初に紹介したルイボスティーも実はハーブティーの仲間なんですよ。
色も香りも様々なハーブティーですが、ハーブティーを総合的にみるとこのような特徴があると言われています。
- 自律神経を整える
- リラクゼーション効果
- 安眠、不眠改善
- 美肌効果
- 鼻炎、花粉症などの緩和
ハーブティーは疲れているな、リラックスしたいななどと感じるときに取り入れるのがおすすめです。
香りや成分が疲労した自律神経を癒してくれますよ。
色や香り、味などあなたのお気に入りを見つけてみてくださいね！！
ハーブティで人気の百貨店ブランドでお気に入りを見つけよう！>>美容と健康のコンディショニングショップ【ヴェーダヴィ】
プーアール茶
美容に最強のお茶５つ目は、【プーアル茶】です。
健康茶として有名なプーアル茶は、茶葉を発酵させて作る少し珍しいお茶。
プーアル茶の特徴にはこんなものがあります。
- 体脂肪を減らす効果
- 血糖値を抑える
- 胃もたれ、便秘解消
- 体を温める効果
- フッ素が入っていて風邪や虫歯予防にも
プーアル茶は体脂肪を落としたい人におすすめです。
体を温めて代謝を促したり、便秘の解消にも効果が高いので冷え性の人にもうれしいですね。
安心安全のおすすめプーアル茶はこちら＞＞静岡県知事賞受賞の国産プーアール茶 茶流痩々
生活にお茶を取り入れて内面美用を目指しましょう！
今回は【美容に最強のお茶】という事で、カフェスタッフや元美容部員の視点から、日常的に取り入れやすく飲みやすいお茶ベスト５を紹介してみました。
身近なお茶から意識して体や美容にいいものを取り入れていくことで、無理せずにきれいを目指せるようになりますよ！
ちなみに、カフェではルイボスティー・プーアル茶が圧倒的に人気がありました。
癖がなく飲みやすいのかな。
あなたも、お気に入りのお茶で日々の生活から美容習慣を取り入れてみてくださいね！
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