糖質1.4g?ローソンのブランクリームサンドは食物繊維豊富で小腹おやつに最適!

こんにちは、aikoです。

今回紹介したいのは、ローソンで買える低糖質なお菓子の1つ『ブランクリームサンド』。

 

超低糖質で人気のお菓子の

  • 気になる糖質やカロリー
  • 食物繊維も撮れるって本当?
  • まずいという意見もチラホラ見かけるけど本当はどんな味か

など、徹底検証していきたいと思います!

 

ローソンのブランクリームサンドは食物繊維豊富で小腹おやつに最適!

糖質1.4g?ローソンのブランクリームサンドは食物繊維豊富で小腹おやつに最適!

こちらがローソンのブランクリームサンド。

 

 

ローソンのブランクリームサンドの糖質・カロリー・食物繊維など

糖質1.4g?ローソンのブランクリームサンドは食物繊維豊富で小腹おやつに最適!

ローソンのブランクリームサンドは、1袋に4個入っているんですが気になるカロリー・糖質・食物繊維はこちら↓

1袋4個当たり

  • カロリー 172キロカロリー
  • 糖質   5.6g
  • 食物繊維 15.3g

 

低カロリー低糖質なだけでなく、その他ダイエット中の女性に不足しがちなカルシウムや鉄分も入っていてとっても優秀なおやつと言えますね。

しかも、これは4個当たりの数値なので1個当たりだとカロリーは43キロカロリー・糖質は1.4g!!すごいです。

 

そして注目してほしいのが食物繊維!4個で15.3gもあるんですよ。

厚生労働省の発表では、食物繊維の目標量は成人男性は一日に20g以上、成人女性は一日に18g以上とされているので、ローソンのブランクリームサンドを4個食べると成人女性の1日の目標量の食物繊維のほとんどが摂取できちゃうという事ですね。

 

食物繊維が豊富だと便秘や美肌などに嬉しい働きがあるので積極的に摂りたいですね。

 

ローソンのブランクリームサンドはまずいってホント?

糖質1.4g?ローソンのブランクリームサンドは食物繊維豊富で小腹おやつに最適!

ローソンのブランクリームサンドがまずいという意見も見かけますが、実際はどうなのでしょうか?

いざ、実食!!

 

糖質1.4g?ローソンのブランクリームサンドは食物繊維豊富で小腹おやつに最適!

まず、ブランクリームサンドを開けてみると中は1つ1つ個包装になっています。

湿気にくいですし、持ち歩きしやすくて便利ですね。

 

糖質1.4g?ローソンのブランクリームサンドは食物繊維豊富で小腹おやつに最適!

中はこんな感じ。

ビスケットの中にクリームが入っています。

 

糖質1.4g?ローソンのブランクリームサンドは食物繊維豊富で小腹おやつに最適!

食べてみると、ビスケット生地がサクサクっとしてとっても軽い食感。

ブラン(小麦ふすま)や大豆粉を使用して低糖質にしているため、小麦粉で作ったビスケットの少し重めのしっとりとしたサクっとは違う食感です。

でも、これはこれであり。

まずくはない。

 

中のバニラクリームの味も甘さが控え目だけど、クッキーのパサつきと軽い食感をカバーしてくれているのでクリームのお陰で味がまとまって食べやすいです。

素朴な感じで珈琲や紅茶ともとっても合うので軽めのおやつタイムにおすすめしたい!

 

ごちそうさまでした。

普通に美味しかったなぁ・・・。

 

【 まとめ 】ローソンのブランクリームサンドはまずくなかった

今回はローソンで発売されている低糖質のおやつ【ブランクリームサンド】のカロリーや糖質・食物繊維などの情報と共にまずいという意見も見かける味は実際にはどうなのかなどを検証してみました。

大豆粉やブランで焼いたクッキーのサクサク食感を始めて食べた人は『ん?』と思ってしまうかもしれませんが、食べていくうちに慣れてきますし、その素朴な味わいがクセになってきたりする人も多いですよ♡

是非ヘルシーなおやつとして食べてみて下さいね!

 

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