本当にアラフォーになると目に見えて体重が落ちなくなるなと実感中です。
という訳でこれ以上体重が増える前に体重を落とそう！といろいろなダイエットを検索。
どんなダイエットが希望かと言うと・・・こんな感じ⇩
・ 名前聞いたことあるちゃんとした会社のやつ！
・ まずくない美味しい味！
・ あんまりきつそうなの嫌！
そんなふざけた条件でたどり着いたダイエット商品が今回紹介する
ブルックスってコーヒーのイメージあったけど、置き換えダイエット商品とかもあるんですね。
とりあえずお試しセットを注文して、30日間ゆるゆると置き換えダイエットを続けた口コミをブログに書こうと思います。
最初に言っておきますが、これ、私は美味しくて継続できたけどがっつり体重落としたい人には向いてないですね。
２、３キロ増えた体重を戻したい！とか体重や体型をキープしたい！て人にはめちゃくちゃ向いてます！
美穀菜 ブルックスの置き換えダイエット【口コミ】！お試ししてみたブログレポート
ブルックスの美穀菜をお試ししてみて『美味しいけど、これは万人受けする商品じゃないな』と思いました。
特に短期間で５キロ以上がっつり体重を落としたい人はやめておきましょう！
こんな人に向いてます！
- ２、３キロ痩せたい
- 普段は標準くらいの体重だけど、ちょっと太った分を戻したい。
- きな粉やゴマなどの和スイーツが好き
- 普段の食事量は普通(でもたまに食べすぎちゃう・・)
- １食か２食位の置き換えなら耐えられる！
ブルックス置き換えダイエットドリンク【美穀菜】を飲んでみた！まずい？美味しい？
置き換えダイエットドリンクの味は全部で６種類！
- 金ゴマきなこ
- 黒ごま
- 抹茶
- あずき
- コーヒー
- ココア
シェイカーに水 (牛乳・豆乳でも可 )と置き換え粉末ドリンクを入れてフリフリ！！！
美味しい・・これ美味しいんです！！！
私【美穀菜】初めて飲んだ時おいしくてびっくりしたんですよね。
普通にカフェで『きな粉ドリンクでーす！』ってでてきてもおかしくない！
今まで飲んだことある大豆系とかの置き換えダイエットドリンクはまずいのが多くて・・
ダイエットの為になんとか体に流し込んで知る感じだったけど、ブルックスの美穀菜はむしろ『こんなにおいしくて大丈夫？』な感じでした。
公式サイトの口コミでも
- 自然な甘さが楽しみだった
- 穀物感が増えて美味しくなった
- こんな美味しい置き換えダイエットのドリンクは初めて！
などの口コミが多かったからやっぱり美穀菜をおいしいと感じる人は多いんだなと思いました☆
置き換えドリンクはまずいから続かない！って人もこれなら美味しいので続けられるんじゃないかな。
ブルックスの美穀菜は痩せる？やせない？
ブルックスの美穀菜で置き換えダイエットをして、結局痩せたの？痩せないの？と聞かれそうですが・・・
結果、2.5キロ落ちました～～～！！！
2.5キロ体重が落ちたおかげで、体重計に乗って『( ´Д｀)=3 ﾌｩ』というストレスから解放されました！！
旦那からも『 なんかすっきりした？肌きれいになった？ 』と言われ感無量です。美肌効果も出てる！
きなこって女性ホルモンにそっくりな大豆イソフラボンたっぷりですもんね。嬉しい盲点でした！
痩せながらキレイになれた！最高じゃないか！！
私はこんな感じで置き換えダイエットを実践しました！
朝 普通に食べる
昼 美穀菜置き換えドリンク
夜 炭水化物軽めで晩御飯
もちろん我慢できずに夜ご飯をがっつり食べてしまう事もあったのですが、そんな時も朝ご飯軽めにして調節すればそれほど体重を気にしなくても増えませんでしたよ！
私はゆるゆるとのんびりダイエットしていきましたが、『もっとはやく体重を落としたい！』って人は夜ご飯を美穀菜に置き換えれば早めいい感じの体重になりそう。
いきなりずっと夜ご飯をドリンクに置き換えるのが辛い！って人は１日ごとにお昼ご飯と晩御飯を交互に置き換えてみるとかでもあり。
置き換えダイエットを４回経験している私が言うから間違えない。
とはいえ、ブルックス美穀菜はすごく軽めの口当たりだったから『すぐにおなか空くんじゃ・・・』と思ったけど、意外に腹持ちもよくて、飲み続けていくうちに『あれ、まだ別にお腹すいてこないな？』と思った事が何度かありました。
そういえば、美穀菜お試しセットに無料でついてきたコーヒーゼリーもほろ苦くておいしかったです！
ダイエット中の間食にも最適！！こういうおまけって嬉しいね！
【美穀菜】の成分や糖質は？気になるカロリーも！
ブルックスダイエットドリンク美穀菜の成分やカロリー・糖質などを見ていきましょう！
ていうか、美穀菜の原材料見て↑
きなこ・黒糖・全粒粉・・体に嬉しいものばかり！17種の国産穀物と10種類の国産野菜が1度に摂れるなんて、ありがたいなと。
美肌にいいものばかりだし♡
実際、色んな種類の体にいい物を自分で揃えたり買ったりするのめちゃくちゃ面倒だしお金も時間もかかりますもんね。
美穀菜の成分量＆カロリーと糖質はこちら
美穀菜の置き換えドリンクのカロリーは、フレーバーによって異なってくるけど、だいたい59キロカロリーです！
出典：美穀菜公式HP
水で飲むときはそのままのカロリーだけど、牛乳や豆乳で飲むとカロリーは増えるので注意してね！
でも、増えても100キロ台だしあんまり気にする必要ないかな。
美穀菜の糖質は平均して１杯10ｇくらいですね。
植物成分表によるとリンゴジュース200mlの糖質が24．8ｇなのでかなり低いのが分かってうれしい。
ブルックスの美穀菜でちょい痩せダイエットだ！
今回は、ブルックスの置き換えダイエットドリンク【美穀菜】を使ってみた口コミブログレポートでした！
今まで何個か置き換えダイエットを試してみたんですが、今回の美穀菜のドリンクがダントツに美味しくて続けやすいので次からもちょいと痩せたいときはこれしようと決めました。
カロリーも糖質も成分的にとっても安心だし。
２、３キロ減を目指したいなって方はぜひ！
今回私が試した初回お試しセットだよ！
>>美穀菜のお試しセットはここ
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